На фото хореография у станка. Одна из них я в 15 лет в местном доме пионеров:) Форма: купальник, лосины, балетки. Хотя балетки появились позже, а тогда у нас были чешки. Сначала разминка: прыжки, бег, покрутить суставчики, потянуть шею и к станку. И начинается действо, которое обычному человеку не понятно- зачем, скучно же и сложно. Да, но это внутренняя потребность настоящего классического танцора. Когда интересно именно работать со своим телом: пластика, гибкость, преодоление мышечной скованности, растяжки. Все, чтобы стать прекрасным лебедем. И такая работа не кажется изнурительной в юности, когда тело максимально мягкое. И какой же бонус - сейчас в 44 видеть в зеркале ту же стать и грацию!
Все кто провел годы в гимнастических тренировках не нуждаются в лечебных массажах в возрасте. Это факт. И я честно показываю на своем примере, как это- быть в ладу с телом и даже приступ грыжи перенести очень легко и быстро, только благодаря опыту "мягкого спорта"- танцам. Кстати поясничная грыжа, которая исчезла - это результат как раз слишком мягкой спины и множества мостиков. Укреплять поясницу необходимо всегда.
На массаж приходят только те люди, кто не имел отношения к спорту. Доказано. Но не поздно и в 30 и в 40 и в 50 начинать заниматься ,посильно. А скорее- нужно!
Приходите ко мне. Вместе проведем разминку (не у станка конечно:). Мотивировать вас на спорт- моя задача. И массаж конечно, но как продолжение собственной работы над своим телом. Лень нам не нужна, она - самая большая помеха в жизни.
теги: суставная гимнастика, лфк в петербурге, физкультура вместо массажа, мануальный массаж, лечебный массаж спину, как вернуть осанку, восстановление после травм, гимнастика для пенсионеров