ЛФК тренировки в Петербурге

Массаж совместно с гимнастикой- мой уникальный подход! Методика мягкой растяжки мышц для повышения подвижности суставов, эластичности связок и общей гибкости. Ведь укороченные мышцы не позволяют суставам работать на полную амплитуду. От чего возникают напряжения, скованность в суставах, в последствии артрозы (тазобедренный сустав в первую очередь).
Шейный отдел так же сильно страдает из-за малой подвижности (сосуды головы не обогащаются кислородом в нужном объеме). Грудной отдел - максимально нагруженная часть тела и скрывает в себе множество очагов напряжения/ триггеров (кифоз, с которым сложно бороться). Но все возможно с гимнастикой и правильным массажем:
"Королевская осанка" "Лебединая шея"
 "Стопа балерины" - не мифы.

Различные комплексы упражнений: для осанки, при проблемах с лопатками (онемение рук), укрепление спины/поясницы, ограничение тазового отдела, колени, плечевой пояс, итд.
Зарядка нужная именно вам! Вместе боремся с ленью.

При грыжах и протрузиях:
необходим массаж резко-спазмированной зоны спины сразу после приступа, ежедневно.
На своем личном опыте (см. блог) знаю как быстро прийти в норму.
Разминание больных мышц- это альтернатива или дополнение к табл. Мидокалм (от спазмов)
Так же ЛФК и коврик- апликатор под спину.
Консультирую. Выезд к пациенту с приступом, без кушетки (по Петербургу)
цена договорная (1200-1500р)